Składniki:

  • 2 banany,
  • szklanka płatków owsianych,
  • 2 łyżki stołowe wiórków kokosowych,
  • 2 kostki gorzkiej czekolady,
  • 3 daktyle,
  • garść orzechów ziemnych,
  • łyżeczka miodu.
  • łyżeczka cynamonu

 

Banany rozgnieść, dodać płatki i wiórki i pomieszać. Dodać reszte składników i ponownie wymieszać

Uformować ciastka łyżką i wstawić do rozgrzanego piekarnika. Piec ok. 20-25 minut. 

Mi wyszło 12 sztuk, przy czym jedno takie ciastko ma:

  • 91 kcal
  • 15 g węglowodanów
  • 4g tłuszczy
  • 3 g białka
  • 3 g błonnika

  Smacznego!!!